Vital und fit in den Tag starten

Wer isst schon jeden Abend Spaghetti mit Tomatensoße? Wahrscheinlich niemand. Jeden Tag das Gleiche zu essen, wäre auch schnell langweilig. Was für warme Mahlzeiten gilt, sollte auch morgens nicht vernachlässigt werden. Denn: Ein abwechslungsreiches Frühstück ist nicht nur spannender und …

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Veganes Frühstück

Das Frühstück in Deutschland enthält typischerweise viele Milchprodukte in Form von Käse, Joghurt oder Quark. Ob zu Müsli, auf Brot oder im Latte Macchiato – Milch und Milchprodukte sind klassische Frühstücksproduktel. Auch auf das Frühstücksei sowie den Aufschnitt oder Räucherlachs …

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Das Lange-Sattmach-Frühstück

Was macht einen guten Start in den Tag aus? Ganz einfach: ein leckeres Frühstück, das uns voller Energie in den Tag starten lässt. Vom Frühstück bis zum Mittagessen kann sich die Zeit aber doch ziehen. Egal ob im Büro, unterwegs …

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Das Anti-Aging-Frühstück

Bis ins hohe Alter vital und fit zu sein, die geistige und körperliche Fitness sowie ein frisches Aussehen zu bewahren – das wünscht sich jeder! Medikamente und Anti-Aging Kosmetika sind wichtige Helfer, doch können sie nur die Symptome des Alterns …

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Anti-Stress-Frühstück

Besuch von den Schwiegereltern, Überlastung auf der Arbeit oder Streit mit dem Partner – Stress ist alltäglich und gehört zum Leben dazu. Da ist es wichtig, den richtigen Ausgleich zu finden! Sport, Entspannungsübungen, schöne Rituale und eine ausgewogene Ernährung können …

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Bikini-Figur-Frühstück

Der Frühling ist da! Die Temperaturen steigen und der Sommer kommt immer näher: Der Winterspeck muss weg! Höchste Zeit! Ob Mann oder Frau – über die kalte Jahreszeit sammelt sich oft mehr an den Hüften, als uns lieb ist. Zum …

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Mit Brot in Balance bleiben

Fast 200 Brote isst der Deutsche im Schnitt pro Jahr. Dabei wird vor allem das Toastbrot immer beliebter. Nahezu jeder Zweite isst es täglich oder zumindest mehrmals in der Woche. Laut einer Nielsen Markterhebung liegt der Toast in der Gunst …

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Abnehmen und Frühstücken? – Ja bitte!

Wenn man die Deutschen fragt, wieso sie nicht frühstücken, hört man meist eine der zwei Antworten: „Ich möchte abnehmen“ oder „Ich kriege morgens einfach nichts runter“. diefruehstuecker.de wollen die Deutschen zu Frühstückern machen. Deshalb geben wir im Folgenden die Antwort …

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Frühstück und Yoga

Frühstücken im Einklang mit Körper und Seele   Das erbarmungslose Klingeln des Weckers zwingt einen aus dem Bett, ein verschlafener Sprung unter die Dusche, einen schnellen Kaffee für den Weg zur Arbeit und schon fällt die Haustür krachend ins Schloss. …

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Das zweite Frühstück

Wer frühstückt, ist nachweislich leistungsfähiger und kann sich besser konzentrieren. Doch häufig knurrt am späten Vormittag der Magen. Warum also nicht ein zweites Frühstück einplanen? Durchschnittlich verlassen die Deutschen um 7.30 Uhr das Haus, um zur Arbeit oder in die …

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